スケジュールなど。
今日は雨降りですねぇ、寒い☔
土日月と先週に続いてしっかりレッスンしてきました💨💨
足がパンパンになるので帰宅したらお風呂に浸かってから1時間位はマッサージ&筋膜リリース、ストレッチしてます😅
ストレッチポールやテニスボール、ゴルフボール等を使って。
こうするとだいぶ翌日の体の具合が良くなりますよー、疲れが溜まってる方はオススメ😉
写真はベランダ目隠しラティスの図。無着色のラティスを買ったからペンキ塗ってます笑。やっと暖かくなってきたので時間がある時にぬりぬり…。
今週のスケジュールです✨
火水金曜 18時~
「千尋のブログ見ました」で1000円割引になります。お時間出来ましたら是非お待ちしてます💑
4月11日 13:16